拔牙後的注意事項包括咬棉球止血、飲食調整、口腔清潔、避免劇烈運動等。
1.咬棉球止血：拔牙後，醫生會在拔牙創口處放置棉球，患者需要輕輕咬住，以起到壓迫止血的作用。一般需要咬30-60分鐘後再吐出，不要咬得過緊或過久，以免影響創口愈合。
2.飲食調整：拔牙後2小時內不宜進食，2小時後可適當進食一些溫涼、軟糯的食物，如米粥、麵條等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，也不要吃過硬、過熱的食物，以免刺激創口，引起疼痛或出血。
3.口腔清潔：拔牙當天不要刷牙漱口，以免破壞創口內的血凝塊，導致出血。從第二天開始，可以用溫水輕輕漱口，但要注意動作輕柔，避免用力鼓漱。刷牙時也要避開拔牙創口，待創口基本愈合後再正常刷牙。
4.避免劇烈運動：拔牙後應避免劇烈運動，如跑步、打球等，以免導致血壓升高，引起創口出血。同時，也要注意休息，保證充足的睡眠，有利於身體恢復。
拔牙後的恢復需要一定時間，在此期間要密切關注創口的情況。如果出現出血不止、劇烈疼痛、腫脹明顯等異常情況，應及時復診，讓醫生進行相應的處理。
