孕婦在吃水果時應注意選擇新鮮衛生的水果、控制食用量、注意水果的含糖量、關注水果的屬性、避免食用易過敏水果等。
1. 選擇新鮮衛生的水果：新鮮的水果富含更多的營養成分，能為孕婦和胎兒提供充足的養分。要挑選表皮光滑、無破損、無斑點的水果，避免食用已經變質或受到污染的水果，以防引起胃腸道不適，影響孕婦和胎兒的健康。
2. 控制食用量：雖然水果富含維生素、礦物質等營養物質，但過量食用可能會導致孕婦血糖升高，增加妊娠期糖尿病的風險，還可能引起胃腸道負擔過重，出現腹脹、腹瀉等症狀。孕婦應適量食用水果，每天200 - 400克為宜。
3. 注意水果的含糖量：一些水果的含糖量較高，如西瓜、荔枝、龍眼等，孕婦如果大量食用，容易使血糖快速上升。對於有妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕婦來說，更要嚴格控制高糖水果的攝入，可選擇蘋果、柚子、草莓等含糖量相對較低的水果。
4. 關注水果的屬性：水果有寒、熱、溫、涼之分，孕婦應根據自己的體質選擇合適的水果。例如，體質偏寒的孕婦不宜過多食用寒性水果，如梨、香蕉等；體質偏熱的孕婦則應少吃熱性水果，如榴蓮、芒果等。
5. 避免食用易過敏水果：部分孕婦可能對某些水果過敏，如芒果、菠蘿等。食用後可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏症狀，嚴重影響孕婦和胎兒的健康。孕婦在食用水果前，應瞭解自己是否對該水果過敏。
孕婦在孕期的飲食需要謹慎，不同孕期可能對水果的需求和禁忌有所不同。如果孕婦有特殊的健康狀況或疑慮，應及時咨詢醫生，以確保自身和胎兒的健康。
