通常情況下，血糖高的人不建議吃小米稀飯。
小米稀飯是由小米熬制而成，小米本身含有一定量的碳水化合物。在熬制過程中，小米中的澱粉會糊化，使得其在胃腸道內的消化吸收速度加快，進而導致血糖快速上升。對於血糖高的人群來說，血糖的劇烈波動不利於血糖的控制，可能會加重病情，引發各種併發症，如糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變等。
雖然小米含有多種營養成分，比如富含維生素、礦物質以及膳食纖維等。維生素和礦物質能夠維持人體正常的生理功能，膳食纖維有助於促進腸道蠕動，預防便秘等。但對於血糖高的人而言，小米稀飯這種形式會使血糖升高的風險增加，其益處相對血糖升高帶來的危害就顯得不重要了。
血糖高的人在飲食選擇上需要格外謹慎。應盡量選擇低升糖指數的食物，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜、全穀物等，同時要注意控制食物的攝入量，避免暴飲暴食。主食可以適當選擇一些粗糧，但最好不要熬成稀粥的形式。還應結合適當的運動，定期監測血糖，遵醫囑進行治療，以維持血糖的穩定。
