一般情況下，腰椎穿刺後恢復時間在1-3天。
腰椎穿刺是一種常見的臨床檢查和治療手段。穿刺後，穿刺點局部可能會有輕微疼痛、酸脹等不適，通常1天左右這些症狀會逐漸減輕。多數患者在穿刺後需去枕平臥4-6小時，以防止低顱壓頭痛等併發症，平臥休息後身體會逐漸恢復。如果沒有出現併發症，2-3天基本可以恢復正常活動，但在這期間仍要避免劇烈運動。
從身體整體恢復來看，腦脊液的壓力和成分在穿刺後也會有一定變化。一般在短時間內腦脊液會自行調節恢復正常狀態。不過，個別患者可能因自身身體狀況、穿刺操作等因素，恢復時間會稍有延長，但通常也不會超過1周。
穿刺後要保持穿刺部位清潔乾燥，避免沾水，防止感染。同時，要密切觀察自身有無頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等不適症狀，若出現異常應及時告知醫生。恢復期間飲食宜清淡，保證充足休息，利於身體盡快恢復。
