通常小孩玩手機對眼睛的危害主要有視力下降、乾眼症、近視、散光、黃斑病變等。
1. 視力下降：小孩的眼睛還在發育階段，長時間玩手機，眼睛長時間處於緊張狀態，極易導致視力下降。手機屏幕發出的光線，尤其是藍光，會對視網膜造成損害，影響視覺細胞的正常功能，使孩子看東西變得模糊不清。
2. 乾眼症：玩手機時，孩子往往會全神貫注，眨眼次數不自覺減少。淚液分泌不足且淚膜穩定性下降，就容易引發乾眼症。眼睛會出現乾澀、酸脹、異物感等不適症狀，長期如此還可能損傷角膜。
3. 近視：孩子在玩手機時，眼睛與屏幕的距離通常較近，眼睛的睫狀肌會持續處於緊張收縮狀態，就像一直拉緊的彈簧一樣，久而久之彈性就會下降。這會導致晶狀體變凸，從而引發近視，影響孩子的日常學習和生活。
4. 散光：小孩玩手機時，可能姿勢不正確，眼睛長時間處於偏斜或扭曲的狀態。這會使眼球各子午線受力不均，進而導致眼球形態發生改變，引發散光。散光會使孩子看東西出現重影、模糊等現象。
5. 黃斑病變：雖然相對罕見，但長期過度玩手機，藍光的持續刺激可能會對黃斑區造成損傷，引發黃斑病變。黃斑是眼睛視網膜中最重要的部分，一旦出現病變，會嚴重影響孩子的中心視力，甚至導致失明。
家長要控制孩子玩手機的時間，多帶孩子進行戶外活動，讓眼睛得到充分休息。鼓勵孩子養成良好的用眼習慣，定期帶孩子進行視力檢查，保障孩子的眼睛健康。
