一般來說，排卵期後14天左右會來大姨媽，不過這個時間可能會有波動，通常在12 - 16天這個區間。
女性的月經週期受體內激素水平的調控。正常情況下，卵巢中的卵泡在促性腺激素的作用下逐漸發育成熟，成熟的卵泡會排出卵子，這個過程就是排卵。排卵後，卵泡壁塌陷形成黃體，黃體可以分泌雌激素和孕激素。這些激素會使子宮內膜繼續增厚，為受精卵著床做準備。如果沒有受精卵著床，黃體就會在排卵後14天左右萎縮，雌激素和孕激素水平下降，子宮內膜失去激素支持就會發生脫落，從而形成月經。
有多種因素會影響排卵期到月經來潮的時間。情緒因素是常見的影響因素之一，長期的精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致激素分泌異常，進而影響月經週期。生活習慣也會產生影響，比如經常熬夜、過度節食或暴飲暴食等，都可能打亂身體的生物鐘和內分泌系統。一些疾病，如多囊卵巢綜合徵、甲狀腺功能異常等，也會干擾激素的正常分泌，使月經週期發生改變。
在日常生活中，要保持良好的心態，學會緩解壓力，避免情緒過度波動。養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，飲食要均衡營養，避免過度節食或暴飲暴食。同時，要關注自己的身體狀況，如果月經週期出現明顯異常，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。
