一般來說，流產後3-7天吃花膠最好。
流產對女性身體有一定損傷，術後身體較為虛弱，通常在3天左右，陰道流血量會逐漸減少，身體也開始慢慢恢復，此時適量食用花膠，能補充身體所需的膠原蛋白、多種維生素及微量元素等營養成分，有助於促進子宮內膜的修復和身體機能的恢復。若過早食用，可能因身體還處於出血較多、腸胃功能未完全恢復的狀態，影響營養吸收；而超過7天，可能錯過身體修復的黃金時期。
花膠富含的營養物質不僅能滋養身體，還能增強免疫力，提高身體的抗病能力。對於流產後的女性而言，食用花膠還能在一定程度上改善面色蒼白、身體乏力等症狀，使其更快地恢復健康狀態。而且花膠的口感軟糯，易於消化吸收，比較適合流產後身體較為虛弱、腸胃功能尚在恢復階段的女性。
流產後要保證充足的休息，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上要保持清淡、營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素的食物，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。同時，要注意個人衛生，保持外陰清潔，防止感染，若出現發熱、腹痛、陰道流血增多等異常情況，應及時就醫。
