一般情況下，產後第一次月經和第二次月經間隔21至35天。
產後月經的恢復情況因人而異。對於不哺乳的產婦，通常在產後6至10周月經復潮，第一次月經和第二次月經的間隔時間相對比較規律，大多在正常月經週期範圍內，也就是21至35天。而哺乳的產婦月經復潮會有所延遲，有的在產後數月甚至一年才來月經。即使月經復潮較晚，第一次和第二次月經間隔通常也會在21至35天這個區間，不過也有部分產婦可能會出現月經不規律的情況，間隔時間或長或短。
從生理角度來看，產後女性的身體需要一段時間來恢復和調整。不哺乳產婦身體激素水平恢復相對較快，所以月經週期更容易恢復正常。而哺乳產婦由於泌乳素的影響，會抑制排卵和月經復潮，但一旦月經恢復，多數也會逐漸趨於正常的週期。
產後要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食上要營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素的食物。同時，要注意個人衛生，保持外陰清潔，避免感染。若月經週期長時間異常，應及時就醫檢查。
