一般情況下，內膜7mm時距離來月經可能還有7 - 14天。
子宮內膜的厚度會隨著月經週期發生變化。月經剛結束時，子宮內膜較薄，通常在4 - 5mm。之後，在雌激素的作用下，子宮內膜會逐漸增厚。當內膜達到一定厚度，在雌孕激素的共同作用下，會發生週期性脫落形成月經。一般來說，內膜厚度達到10 - 12mm時，月經可能就會來潮。但每個人的身體狀況和激素水平不同，內膜增厚的速度也會有所差異。如果內膜7mm時，激素水平正常且內膜持續穩定增厚，可能7天左右就會來月經；若內膜增厚速度較慢，可能需要14天。
一些因素也會影響子宮內膜的厚度和月經週期。比如精神壓力過大、生活不規律、過度節食等，都可能導致內分泌失調，進而影響子宮內膜的生長和月經的正常來潮。某些疾病，如多囊卵巢綜合徵、高泌乳素血症等，也會對月經週期和內膜厚度產生影響。
保持良好的生活習慣對維持正常的月經週期很重要。要注意規律作息，保證充足睡眠；合理飲食，多攝入富含營養的食物；適當運動，增強體質；同時，要注意調節情緒，避免長期處於緊張、焦慮的狀態，若月經週期出現異常，應及時就醫檢查。
