一般情況下，人流後15-30天可以洗冷水。
人流手術會對女性的身體造成一定的損傷，尤其是子宮內膜和身體的氣血。術後身體較為虛弱，抵抗力下降，過早接觸冷水，冷水的刺激可能會導致血管收縮，影響身體的血液循環，不利於子宮的恢復，還可能引發關節疼痛、感冒等問題。通常在人流後的15天內，身體還處於恢復的關鍵時期，應避免洗冷水。15天後，可根據自身身體恢復情況來決定，若恢復較好，沒有明顯不適症狀，可逐漸嘗試用冷水，但最好能堅持到30天後再正常洗冷水，這樣能最大程度保障身體恢復。
從中醫角度來看，人流後身體的氣血需要一段時間來調養。冷水屬於寒涼之物，在身體未完全恢復時接觸，容易讓寒邪入侵體內，導致宮寒等婦科疾病，影響日後的生育和身體健康。而且每個人的身體狀況不同，恢復時間也會有所差異，比如一些體質較好、人流手術過程順利且術後護理得當的女性，可能恢復得相對快一些，但也不建議過早洗冷水。
日常護理中，人流後要注意保暖，多吃富含營養的食物，促進身體恢復。避免過度勞累，保證充足的休息。若在恢復期間出現腹痛、發熱、陰道流血異常等情況，應及時就醫，以免延誤病情。
