一般情況下，引產60-90天後可以減肥鍛鍊身體。
引產後，女性的身體需要一段時間來恢復。通常在引產後的60天內，身體較為虛弱，子宮、陰道等生殖器官以及身體的各項機能都在逐漸修復。如果過早進行減肥鍛鍊，可能會影響身體恢復，甚至引發一些健康問題，比如導致子宮復舊不良、盆底肌鬆弛加重等。而60天後，身體多數已基本恢復，此時可適當開始一些輕度的減肥鍛鍊，如散步、瑜伽等。到90天後，身體恢復得相對更好，就可以逐漸增加鍛鍊強度，嘗試一些有氧運動或力量訓練。
從長遠來看，合理的減肥鍛鍊有助於身體塑形和增強體質，但也要循序漸進。比如開始時鍛鍊時間不宜過長，強度不宜過大，要根據自己的身體感受及時調整。而且不同體質的女性，身體恢復的速度也會有所不同。
引產後要保證充足的休息和營養攝入，促進身體恢復。鍛鍊前要做好熱身，避免突然劇烈運動造成損傷。同時，要關注自身身體狀況，若出現腹痛、陰道異常出血等情況，應立即停止鍛鍊並就醫。
