一般來說，兒童生長最快的時期有兩個，一個是嬰兒期，即0-1歲；另一個是青春期，女孩通常是10-18歲，男孩通常是12-20歲。
嬰兒期是人生中生長髮育的第一個高峰期。在這個階段，孩子從一個弱小的新生兒迅速成長。出生後的前3個月，體重可增加約1000克，身長可增長約11-13釐米；1歲時，體重約為出生時的3倍，身長約為出生時的1.5倍。這一時期的快速生長為後續的發育奠定了基礎。
青春期則是兒童到成人的過渡時期，身體各器官、系統都迅速發育成熟。在這個階段，孩子的身高、體重快速增長，第二性徵逐漸出現。例如，女孩乳房發育、月經初潮，男孩睪丸增大、出現遺精等。同時，心理也發生著巨大變化，逐漸向成年人轉變。
在兒童生長快速的時期，要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等食物。保證充足的睡眠，利於生長激素分泌。還要鼓勵孩子適當運動，增強體質。同時，關注孩子的心理變化，給予足夠的關愛和引導，讓孩子健康成長。
