足部皸裂的護理方法常見的有保持足部清潔、塗抹保濕護膚品、選擇合適鞋襪等。
1. 保持足部清潔:每天用溫水泡腳,時間控制在 15 - 20 分鐘,可幫助軟化皮膚角質,去除污垢和死皮。注意水溫不宜過高,避免燙傷皮膚,泡完後用柔軟的毛巾輕輕擦乾,尤其是腳趾縫間要擦乾,防止滋生細菌。
2. 塗抹保濕護膚品:擦乾腳後,趁皮膚還處於微濕狀態,及時塗抹具有保濕功效的護膚品,如凡士林、尿素霜等。這些護膚品能在皮膚表面形成一層保護膜,減少水分流失,保持皮膚的柔軟和彈性。可重點塗抹在皸裂部位,輕輕按摩至完全吸收。
3. 選擇合適鞋襪:選擇透氣性好、柔軟舒適的鞋襪很重要。鞋子要合腳,避免過緊擠壓腳部皮膚,材質可選擇真皮或透氣網面的。襪子應選擇棉質的,吸汗性強,能保持腳部乾爽。避免長時間穿高跟鞋或不透氣的鞋子,給腳部足夠的呼吸空間。
在護理足部皸裂時,要避免頻繁使用肥皂等強鹼性清潔產品,以免破壞皮膚的油脂層。如果皸裂情況較為嚴重,出現紅腫、疼痛加劇或伴有滲液等症狀,應及時就醫,按照醫生的建議進行治療,不要自行隨意用藥,以免延誤病情或引發不良反應。