一般情況下，流感B病毒感染後3 - 7天可以好。
流感B病毒感染人體後，病情的恢復時間會因個體差異而有所不同。對於免疫力較強、感染症狀較輕的人群，身體的免疫系統能夠較快地識別並清除病毒，通常3天左右症狀就會逐漸減輕，身體開始恢復。而對於免疫力較弱，比如老年人、兒童、患有慢性疾病者等，或者感染症狀較為嚴重的人群，恢復時間可能會長一些，一般需要5 - 7天，甚至更久。在這個過程中，患者可能會經歷發熱、咳嗽、流涕、乏力等症狀，需要積極治療和調養。
流感B病毒的傳播途徑主要是飛沫傳播和接觸傳播。在人群密集、通風不良的場所，病毒容易傳播。而且，流感病毒具有一定的變異性，這也給預防和治療帶來了一定的挑戰。每年接種流感疫苗是預防流感B病毒感染的有效措施之一，但由於病毒的變異，疫苗的保護效果可能會有所不同。
患病期間要多休息，保證充足的睡眠，有助於身體恢復。多喝水，保持呼吸道濕潤，緩解咳嗽等症狀。飲食上要選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要注意個人衛生，勤洗手，避免前往人員密集的場所，防止病毒傳播給他人。
