通常情況下，棗仁可以治療失眠。
棗仁即酸棗仁，它之所以能治療失眠，主要是基於其獨特的藥理作用。從中醫角度來看，酸棗仁味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經。它具有養心補肝、寧心安神、斂汗、生津的功效。心主神明，肝主藏血，當心血不足、肝血虧虛時，心神失養，就容易出現失眠多夢等症狀。酸棗仁能夠滋養心肝之血，使心血充足，心神得養，從而起到寧心安神的作用，改善失眠狀況。
現代醫學研究也發現，酸棗仁中含有多種有效成分，如黃酮類、皂苷類、生物鹼等。這些成分具有鎮靜、催眠、抗焦慮等作用。它可以調節神經系統的功能，使大腦皮層的興奮性降低，抑制中樞神經系統的過度興奮，幫助放鬆身心，進入睡眠狀態。
對於因神經衰弱、更年期綜合徵等引起的失眠，酸棗仁往往能發揮較好的療效。許多失眠患者在服用含有酸棗仁的中藥方劑或中成藥後，睡眠質量得到了明顯改善，入睡時間縮短，夜間醒來次數減少，睡眠深度增加。
在使用酸棗仁治療失眠時，應根據個人體質和病情合理用藥。如果失眠症狀較為嚴重或持續時間較長，最好在醫生的指導下進行治療，避免自行用藥。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、避免精神緊張等，對於改善失眠也非常重要。
