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高壓140低壓80正常嗎

發佈時間:2025-01-15 18:00:48
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

通常情況下,高壓140低壓80處於正常血壓範圍的高值。

血壓是指血液在血管內流動時對血管壁產生的側壓力,包括收縮壓高壓和舒張壓低壓。正常血壓範圍一般是收縮壓90 - 139mmHg,舒張壓60 - 89mmHg。當收縮壓為140mmHg、舒張壓為80mmHg時,收縮壓剛好達到正常高值的上限。此時人體可能還沒有出現明顯的不適症狀,但需要引起關注。

在一些情況下,偶爾一次測量出這樣的血壓值可能是正常的。比如在情緒激動、劇烈運動後、飲酒後等,身體會處於應激狀態,導致血壓暫時升高。當這些因素消除後,血壓通常會恢復到正常範圍。另外,部分年輕人在工作壓力大、長期熬夜、精神緊張時,也可能出現血壓波動,達到這個數值。

如果多次測量血壓都處於這個水平,就需要警惕了。長期處於血壓正常高值狀態,會增加心臟、大腦、腎臟等重要器官的負擔。心臟需要更大的力量將血液泵出,血管壁也會受到更大的壓力,久而久之,容易引發動脈粥樣硬化,進而增加冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的發病風險。

對於血壓處於這個水平的人群,應保持健康的生活方式。規律作息,保證充足的睡眠;合理飲食,減少鈉鹽攝入,增加鉀攝入;適量運動,控制體重;戒煙限酒,保持心情舒暢。定期測量血壓,關注血壓變化。

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