區分腎陰虛和腎陽虛可從症狀表現、舌象、脈象、日常表現等方面區別開。
1. 症狀表現：腎陰虛表現為腰膝酸軟而痛，頭暈耳鳴，齒松發脫，男子遺精、早洩，女子經少或閉經，失眠健忘，口咽乾燥，五心煩熱，潮熱盜汗，午後顴紅等。而腎陽虛則表現為腰膝酸軟冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，面色㿠白或黧黑，神疲乏力；或見性慾冷淡，男子陽痿、滑精、早洩；女子宮寒不孕、白帶清稀量多；或尿頻清長，夜尿多等。
2. 舌象：腎陰虛通常舌紅少津，少苔或無苔。腎陽虛一般舌淡胖，苔白滑。
3. 脈象：腎陰虛的脈細數。腎陽虛則脈沈細無力，尺部尤甚。
4. 日常表現：腎陰虛怕熱，喜歡喝冷飲，容易煩躁，夜間睡眠時容易出汗等。而腎陽虛則怕冷，喜歡溫暖的環境，精神萎靡，容易疲勞，小便頻數等。
腎陰和腎陽是相互依存、相互制約的，在人體生理活動中起著重要作用。當出現疑似腎陰虛或腎陽虛的症狀時，不要自行盲目用藥，應及時就醫，由專業醫生進行準確的辨證診斷，根據個人體質和具體病情制定合適的調理方案，以達到最佳的治療效果。
