通常來說，一動就出汗不一定是腎虛。
出汗是人體正常的生理現象，具有調節體溫、排泄廢物等作用。在運動、情緒激動、環境溫度升高等情況下，人體會通過出汗來散熱，維持體溫的相對穩定。而一動就出汗可能由多種原因引起。從中醫角度看，除了腎虛外，氣虛、陰虛等也可能導致多汗。比如氣虛者，其衛氣不固，肌表酥鬆，就容易出現稍微活動就出汗的情況，因為氣有固攝津液的作用，氣虛則固攝能力下降，津液易外洩而出汗。陰虛者，由於陰液不足，虛火內生，迫津外洩，也可能表現為多汗，常伴有五心煩熱、潮熱盜汗等症狀。
腎虛也可能導致出汗異常，但有其特定的表現。腎陰虛時，虛火上炎，可能出現盜汗，即入睡後出汗，醒後汗止；腎陽虛時，陽氣虛衰，衛外不固，也可能出現自汗，即在清醒狀態下出汗。但單純的一動就出汗不能直接判斷為腎虛，還需要結合其他症狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退等綜合判斷。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累。飲食上要營養均衡，適當進行體育鍛鍊，增強體質。如果出汗異常的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確原因，進行針對性的治療。
