一般情況下，腰椎內固定取出後3-6個月可以正常生活。
腰椎內固定取出術後，身體需要一定時間來恢復。在術後初期，傷口需要愈合，通常1-2周傷口可初步愈合，此時可進行一些簡單的日常活動，但要避免劇烈運動和彎腰負重等動作。大約1-3個月，骨骼釘道等部位會逐漸修復，身體的不適感會逐漸減輕，可適當增加活動量，如散步、簡單的家務勞動等。到3-6個月時，身體基本恢復，大多數人可以恢復正常生活和工作。
個體的恢復情況還會受到多種因素影響。比如患者的年齡、基礎健康狀況以及術後的康復鍛鍊情況等。年輕、身體狀況較好且積極進行康復鍛鍊的患者，恢復速度可能會相對較快；而年齡較大、本身存在一些基礎疾病或者康復鍛鍊不積極的患者，恢復時間可能會稍長一些。
術後要保持傷口清潔乾燥，防止感染。飲食上多攝入富含蛋白質、鈣等營養物質的食物，促進恢復。避免長時間久坐、久站，防止腰部過度勞累。若在恢復過程中出現腰部疼痛、腫脹等異常情況，應及時就醫檢查。
