一般來說，高血壓患者減肥是有效果的。
高血壓的發生與多種因素相關，其中肥胖是一個重要的危險因素。當人體體重超標時，身體的脂肪組織會增多，脂肪細胞會分泌一些激素和細胞因子，如瘦素、抵抗素等，這些物質可能會影響血管內皮功能，導致血管收縮和舒張功能異常，進而引起血壓升高。肥胖還常常伴隨著胰島素抵抗、代謝紊亂等問題，進一步加重血壓升高的風險。
減肥對於高血壓患者來說，有多方面的益處。減肥可以減少脂肪堆積，降低脂肪細胞分泌的不良因子對血管的損害，有助於改善血管內皮功能，使血管更加健康，彈性更好，從而利於血壓的下降。減肥還能改善身體的代謝狀況，減輕胰島素抵抗，使血糖、血脂等指標趨於正常，這對於控制血壓也非常重要。例如，通過合理的飲食控制和適量的運動，體重逐漸減輕後，很多高血壓患者的血壓會有所降低，甚至一些輕度高血壓患者的血壓可以恢復到正常範圍，減少了對降壓藥物的依賴。
在減肥過程中，要採用科學合理的方法，避免過度節食或過度運動對身體造成傷害。同時，要定期監測血壓，根據血壓變化及時調整治療方案。
