一般情況下，盆腔修復在產後42天至6個月做。
產後女性的身體需要一段時間來恢復，通常在產後42天左右，除乳腺外的身體各器官基本恢復至孕前狀態，此時可根據自身身體狀況開始進行盆腔修復。若產婦身體恢復較慢，也可適當推遲，但最好不要超過產後6個月。因為隨著時間推移，盆腔內的肌肉、韌帶等組織若長時間未得到修復，可能會出現鬆弛加重等問題，影響身體健康。比如，可能會導致盆底功能障礙，出現漏尿、子宮脫垂等情況。
從生理角度看，懷孕和分娩過程會對盆腔造成較大壓力，使得盆底肌肉、筋膜等受到不同程度的損傷。產後進行盆腔修復，有助於恢復盆底肌肉的彈性和張力，提高盆底功能，預防和改善相關疾病。而且，在這個時間段內進行修復，身體的恢復能力相對較強，修復效果也會更好。
產後進行盆腔修復時，要保證充足休息，避免過度勞累和劇烈運動。修復期間可適當進行凱格爾運動等輔助鍛鍊，但要注意運動強度。同時，保持良好的生活習慣，如避免長時間蹲坐、提重物等，減少對盆腔的壓力，若修復過程中出現不適，應及時就醫。
