一般情況下，月經前7天是相對安全的。
通常情況下，女性的月經週期相對穩定，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，而卵子排出後可存活1-2天，精子在女性生殖道內可存活2-3天。所以從排卵結束到月經來潮前這段時間，懷孕的可能性相對較低，月經前7天通常處於這個相對安全的階段。但這只是一般規律，並非絕對，因為女性的排卵可能會受到多種因素的影響。比如，情緒波動、生活環境改變、疾病、藥物等都可能導致排卵提前或推遲。如果女性近期壓力過大、經常熬夜或者服用了某些影響內分泌的藥物，排卵時間就可能發生變化，原本認為的安全期也就不再安全。所以不能單純依靠所謂的安全期來避孕。
在日常生活中，要保持規律的作息，避免過度勞累和精神緊張，這樣有助於維持月經週期的穩定。如果沒有生育計劃，建議採取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等，以降低意外懷孕的風險，保護自己的身體健康。
