一般情況下，眼睛毛細血管爆裂通常3到7天自愈。
眼睛毛細血管爆裂，醫學上常稱為結膜下出血。通常是由於眼部受到外力撞擊、劇烈咳嗽、用力揉眼、高血壓等原因，導致結膜下的小血管破裂出血。如果出血量較少，範圍較小，身體自身的凝血和修復機制會在3天左右使出血逐漸吸收，症狀緩解。若出血量相對較多，波及範圍較大，可能需要7天左右，血液才會慢慢被吸收，眼部恢復正常。
結膜下出血在日常生活中較為常見，一般不會對視力造成嚴重影響。但如果頻繁出現，可能提示身體存在一些潛在疾病，如血液系統疾病、心血管疾病等，需要引起重視，及時就醫檢查。
日常應保持良好的生活習慣，避免過度用眼和用力揉眼。有高血壓等基礎疾病的人群，要積極控制血壓。飲食上多吃富含維生素的食物，增強血管彈性。若出血後眼部出現疼痛、視力下降等異常，應及時就診。
