一般情況下，男生射精後恢復時間在15-30分鐘到數小時不等。
射精後恢復時間受多種因素影響。從生理角度看，射精後陰莖會經歷一段時間的不應期，在不應期內難以再次勃起射精。年輕、身體素質較好、性刺激不強烈時，恢復可能相對較快，大約15-30分鐘左右身體和性器官能有一定程度恢復，部分人可能稍作休息調整後能再次勃起。而隨著年齡增長、身體疲勞、近期性生活頻繁或性刺激強烈等，恢復時間會延長，可能需要數小時。
從心理層面來說，情緒、精神狀態等也會對恢復時間產生作用。比如在輕鬆愉悅的氛圍中，恢復可能會稍快一些；若處於緊張、焦慮等不良情緒下，恢復時間可能會更久。
日常中，要保持規律作息、適度鍛鍊，增強身體素質。避免過度性生活，防止生殖系統長期處於疲勞狀態。同時，注意個人衛生，預防生殖系統感染疾病，若出現射精後長時間不適等異常情況，應及時就醫檢查。
