一般情況下，一個痘痘消下去的時間在3到10天。
痘痘的消退時間受多種因素影響。如果痘痘症狀較輕，只是輕微的粉刺或者炎性丘疹，沒有發生感染等情況，通常3到5天就可能逐漸消退。因為人體自身的免疫系統會對輕微炎症作出反應，促使痘痘慢慢平復。而如果痘痘比較嚴重，比如發展成了囊腫型痘痘，炎症反應強烈，可能需要7到10天甚至更久才能消下去。因為這種類型的痘痘內部炎症較深，組織修復需要更長時間。
從痘痘產生的原因來看，內分泌失調、油脂分泌過多、細菌感染等都可能導致痘痘的產生和加重。比如青春期時，體內激素水平變化大，容易出現痘痘，且可能反復出現，消退時間也可能相對較長。另外，不良的生活習慣，如熬夜、吃辛辣油膩食物等，也會影響痘痘的消退時間。
日常要保持皮膚清潔，選擇適合自己膚質的護膚品，避免過度清潔或刺激皮膚。飲食上盡量清淡，多吃蔬菜、水果，保證充足睡眠，不要隨意擠壓痘痘，以免引發感染和留下疤痕。
