腦鳴消失的時間因人而異，通常在數天到數年不等。
腦鳴的持續時間受多種因素影響。如果是因近期過度勞累、精神緊張、睡眠不足等生理性原因引起的腦鳴，一般通過適當休息、調整作息、放鬆心情等方式，可能在數天到數周內逐漸緩解並消失。比如一些上班族，連續加班後出現腦鳴，在休息幾天後症狀就會減輕。但如果是由耳部疾病、腦部血管病變等病理性因素導致的腦鳴，治療週期會相對較長，可能需要數月甚至數年時間。例如，患有梅尼埃病引發的腦鳴，需要經過系統治療，病情穩定後腦鳴才可能逐漸減輕。
年齡也是影響腦鳴消失時間的一個因素。年輕人身體機能較好，恢復能力強，腦鳴症狀可能相對容易緩解；而老年人身體機能有所下降，恢復時間可能會更長。同時，個體的心理狀態對腦鳴的恢復也有一定影響，積極樂觀的心態有助於病情恢復。
日常要保持規律的生活作息，保證充足睡眠，避免長時間處於嘈雜環境。飲食上盡量清淡，減少高鹽、高脂肪食物攝入。若腦鳴症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
