身體濕熱的症狀有皮膚油膩、大便黏膩、口苦口臭、肢體困重、陰囊潮濕等。
1. 皮膚油膩：皮膚表面油脂分泌旺盛，尤其是面部、頭皮等部位，常常油光滿面，頭髮也容易變得油膩，甚至可能引發痤瘡、粉刺等皮膚問題。
2. 大便黏膩：排便時會感覺大便不成形，黏滯不爽，不容易衝淨，有時還會有排便不盡的感覺，因為濕熱影響了脾胃的運化功能，導致腸道濕氣過重。
3. 口苦口臭：口中常常有苦味，呼出的氣體也有異味，這是由於濕熱上蒸，影響了肝膽的疏洩和脾胃的運化，使得濁氣上逆所致。
4. 肢體困重：身體會感到沈重、乏力，活動時尤為明顯，就好像身上背負著沈重的負擔一樣，因為濕熱阻滯了經絡氣血的運行。
5. 陰囊潮濕：男性較為常見，陰囊部位會出現潮濕多汗的情況，局部溫度升高，還可能伴有瘙癢等不適感，這是濕熱下注於下焦的表現。
當出現上述症狀時，應調整生活習慣，保持居住環境乾燥通風，飲食上避免食用辛辣、油膩、甜膩等助濕生熱的食物，可適當多吃一些具有清熱利濕作用的食物，如薏仁、紅豆等。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，接受專業的診斷和治療。
