氣血循環不暢的症狀主要有身體疲勞、手腳冰涼、皮膚暗沈、關節疼痛、胸悶氣短等。
1. 身體疲勞：人體的氣血是維持生命活動的基本物質，當氣血循環不暢時，身體各器官和組織得不到充足的滋養，就容易出現疲勞感。即使經過充分休息，疲勞感仍難以消除，整個人會顯得無精打采，缺乏活力，影響日常的工作和生活。
2. 手腳冰涼：氣血無法順暢地到達四肢末梢，會導致手腳的血液循環變差。尤其是在寒冷的季節或者空調環境下，手腳會明顯感到冰涼，甚至可能出現麻木的感覺。長時間的手腳冰涼還可能引發凍瘡等問題。
3. 皮膚暗沈：氣血循環不暢會影響皮膚的新陳代謝，使得皮膚無法得到足夠的營養和氧氣。這會導致皮膚變得暗沈、粗糙，缺乏光澤，還可能出現色斑、痤瘡等皮膚問題，影響外貌美觀。
4. 關節疼痛：關節部位的氣血不暢，會導致關節周圍的肌肉、韌帶等組織得不到充分的滋養，從而引起關節疼痛。疼痛的程度因人而異，嚴重時可能會影響關節的正常活動，導致行動不便。
5. 胸悶氣短：當氣血循環不暢影響到心肺功能時，就可能出現胸悶氣短的症狀。患者會感到胸部憋悶，呼吸不暢，需要深呼吸或者大口喘氣來緩解不適。
若出現上述症狀，應及時調整生活習慣，保持適量運動，避免長時間久坐或久站。飲食上可多吃一些有助於氣血運行的食物。若症狀嚴重或持續不緩解，應尋求專業醫生的幫助。
