懷孕19到20周孕婦常見的表現有胎動出現、腹部增大、食慾增加、腰酸背痛、皮膚變化等。
1. 胎動出現：
胎動是這個階段孕婦最明顯的感受之一。一般在懷孕18 - 20周左右，孕婦開始能感覺到胎兒在子宮內的活動，最初的胎動感覺可能不太明顯，像是輕輕的蠕動、冒泡或者蝴蝶扇動翅膀一樣，隨著孕周增加，胎動會變得更加有力和頻繁。
2. 腹部增大：
懷孕19 - 20周時，子宮已經明顯增大，孕婦的腹部開始隆起。此時孕婦可能會發現自己的衣服變得緊繃，需要更換更寬松舒適的孕婦裝。增大的子宮還可能會對周圍的器官產生一定的壓迫，比如對膀胱的壓迫可能會導致尿頻。
3. 食慾增加：
這個時期，孕婦的食慾通常會有所增加。因為胎兒的生長髮育需要更多的營養，孕婦的身體會發出信號，讓孕婦攝入更多的食物。不過，孕婦也要注意合理飲食，避免過度進食導致體重增長過快。
4. 腰酸背痛：
隨著孕周的增加，孕婦的身體重心會發生變化，脊柱的負擔加重，容易出現腰酸背痛的情況。長時間站立或坐著會使這種不適感加劇。適當的休息和正確的姿勢可以緩解一些不適。
5. 皮膚變化：
部分孕婦在這個階段可能會出現皮膚變化，比如皮膚變得更加敏感，有些孕婦可能會出現妊娠紋。這是由於孕期激素水平的變化以及腹部增大導致皮膚彈性纖維斷裂引起的。
孕期要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，適度進行運動，飲食要均衡營養。如有任何異常情況，應及時與醫生溝通，確保母嬰健康。
