一般情況下,懷孕12-16周開始顯懷。
通常在懷孕早期,子宮仍在盆腔內,腹部外觀不會有明顯變化。到了懷孕12周左右,子宮開始超出盆腔,不過此時顯懷可能還不十分明顯。而到16周時,多數孕婦的腹部會有較為明顯的隆起,能看出懷孕的跡象。但這也存在個體差異,比如孕婦本身比較瘦,腹部脂肪少,可能顯懷時間會稍晚一些;而身材較胖、腹部脂肪多的孕婦,顯懷時間可能相對早一點。另外,多胎妊娠的孕婦,由於子宮增大更明顯,往往比單胎妊娠的孕婦顯懷時間早。
從胎兒發育角度來看,懷孕12周左右,胎兒身長約9釐米,頂臀長6-7釐米,外生殖器已可初辨性別,胎兒四肢可活動。到16周時,胎兒身長約16釐米,頂臀長12釐米,體重約110克,頭皮已長出毛髮,胎兒已開始出現呼吸運動。隨著胎兒不斷生長髮育,子宮也會逐漸增大,孕婦腹部隆起就會越來越明顯。
孕期要保持均衡飲食,攝入足夠的營養以滿足胎兒生長需求。避免劇烈運動和重體力勞動,防止腹部受到外力撞擊。定期進行產檢,關注胎兒發育情況,如有異常及時就醫。同時,要保持良好的心態,這對孕婦和胎兒都有益。