通常腎虛舌苔的樣子會因腎虛的不同類型而有所差異。
腎陰虛時，舌苔通常較少，甚至可能出現無苔的情況，也就是鏡面舌。舌體往往比較紅，因為腎陰不足，虛火內生，灼傷津液，導致舌苔無法得到充足的津液滋養而變薄變少。同時，還可能伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱等症狀。
腎陽虛時，舌苔一般表現為舌體胖大，舌苔白且厚膩。這是由於腎陽虛衰，水液代謝失常，導致體內水濕內停，積聚於舌面而使舌苔變得厚膩。患者還常伴有畏寒怕冷、腰膝冷痛、小便清長、夜尿頻多等症狀。
腎氣虛時，舌苔多為淡白，舌體可能稍胖。因為腎氣不足，氣血生化無源，舌體得不到充足的氣血濡養，所以呈現淡白之象。腎氣虛者還可能出現神疲乏力、氣短自汗、小便頻數等表現。
在日常生活中，不能僅憑舌苔就判斷為腎虛，還需結合其他症狀綜合判斷。若懷疑有腎虛問題，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷和治療。
