排便習慣改變指的是個體原本相對規律、穩定的排便頻率、糞便性狀以及排便時間等方面出現了與以往不同的變化。
正常情況下，每個人的排便習慣都有一定的規律性。比如，有的人每天排便1次，有的人可能2 - 3天排便1次，只要糞便性狀正常，排便過程順暢，且身體沒有不適，都屬於正常範圍。正常的糞便多為成形的軟便，顏色呈黃褐色。
而異常的排便習慣改變可能由多種原因引起。飲食因素方面，如攝入過多辛辣、油膩、刺激性食物，或膳食纖維攝入不足，可能導致便秘或腹瀉。腸道疾病也是常見原因，例如腸炎、腸息肉、腸道腫瘤等，可能引起排便次數增多、糞便帶血、黏液便等。精神壓力過大、生活作息不規律等也可能影響排便習慣。
排便習慣改變可能引發一系列問題，如長期便秘易導致肛裂、痔瘡等肛腸疾病；頻繁腹瀉可能引起脫水、電解質紊亂等。
日常應保持健康的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，適量運動，規律作息，避免精神過度緊張，若排便習慣改變持續不緩解或伴有腹痛、便血等症狀，應及時就醫。
