氣血兩虛是很多女性特有的身體狀況，有的人是因為大病導致的氣血兩虛，有的人都是因為不良的生活習慣出現的氣血兩虛，氣血兩虛的身體狀況是不能夠輕易進補的，否則的話，一進步就會出現上火的問題，那麼這種情況下我們要怎麼解決呢?
氣血兩虛是一種中醫的體質形容名詞，主要就是形容患者的身體比較虛弱，在診斷的時候，如果說出了氣血兩虛，那麼就說明患者是不能夠輕易進補的。如果沒有聽從醫生的建議，輕易進補的話，很容易就會出現一補就上火的情況。那麼這種情況要怎麼解決呢?首先第1點就是要停止進補的飲食或者是藥物，等到身體恢復正常以後，再更改進補的方式或者是食材藥材。但我們一補身體就出現上火的情況說明食材和藥材並不適合我們的身體，大家不妨去醫院檢查一下，或者找醫生復診，來瞭解一下是甚麼情況。
在生活中有三個技巧是可以讓我們補氣血改善氣血兩虛，同時也不上火的。
1，多泡腳
很多時候氣血兩虛的朋友在補氣血的時候，都是針對上焦和中焦兩個區域來進補，這時候我們可以多泡一下腳，溫補一下我們的下半身，這樣可以讓我們的全身都處在一個活躍的狀態，就不容易出現上下半身失調的情況了。
2，注意睡眠
晚上經常熬夜的話，容易讓身體呈現出一種虛空的狀態，尤其是經常睡眠不足的朋友，這種狀態非常明顯的，如果沒有改善這種情況就直接進補身體的話，很容易就會出現上火的問題，因此大家一定要注意睡眠。
3，注意分量
隨著現在醫學技術的發展，選擇中醫來進行氣血兩虛問題調理的話，醫生都會根據身體的實際情況來進行調理，因此大家不要擅自的更改藥物和食材的分量，否則的話容易引起上火的問題。
在中醫的角度上來說，想要改善身體的話，藥物的配比是非常講究的，這也是建議大家身體不舒服的時候，盡量去醫院看病後治療比較好，因為自己治療的話很難顧及到藥物的配比，稍不注意的話，就很容易出現上火的問題了，大家可以根據自己的實際情況來選擇調理的方法。
