一般情況下，腎被膜下血腫恢復時間在2-4周。
腎被膜下血腫的恢復時間受多種因素影響。血腫較小的情況下，通常身體自身的吸收能力可以逐漸將血腫吸收消散，這個過程一般需要2周左右。如果血腫相對較大，可能吸收過程會稍長一些，大約需要4周左右。患者的身體狀況也很關鍵，年輕、身體素質較好、沒有基礎疾病的患者，恢復速度相對會快一些；而老年患者或者有其他慢性疾病的患者，恢復時間可能會接近4周甚至更久。
從治療角度來看，保守治療期間，患者需要嚴格臥床休息，避免劇烈活動，防止血腫進一步擴大。同時，醫生會密切觀察患者的生命體徵和血腫變化情況。若血腫持續增大或者出現其他併發症，可能需要採取進一步的治療措施，這也會影響恢復時間。
在恢復期間，患者要保證充足的休息，避免過度勞累。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，以促進身體恢復。同時，要定期復查，觀察血腫吸收情況。若出現腹痛加劇、血尿等異常症狀，應及時就醫。
