一般情況下，膝蓋錯位恢復時間通常在2-6周。
膝蓋錯位恢復時間受多種因素影響。如果是輕度的膝蓋錯位，比如關節輕度移位，周圍軟組織損傷相對較輕，經過及時、規範的復位和固定治療，配合適當的康復訓練，大概2周左右能基本恢復正常活動。但若是錯位較嚴重，伴有韌帶撕裂、半月板損傷等情況，可能需要手術治療，術後恢復時間會延長，通常需要4-6周，甚至更久，具體還得看個人身體狀況和恢復能力。
從更廣泛的角度來看，年齡也是影響恢復時間的重要因素。年輕人身體新陳代謝快，組織修復能力強，恢復時間相對較短；而老年人身體機能下降，恢復能力較弱，可能需要更長時間來康復。康復期間的護理和鍛鍊情況也會對恢復時間產生影響，積極配合治療和康復訓練有助於縮短恢復週期。
在恢復期間，要保持充足休息，避免過度活動加重損傷。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素的食物，促進損傷修復。同時，按醫生指導進行康復鍛鍊，防止關節僵硬，但不可急於求成。若恢復過程中出現疼痛加劇、腫脹明顯等異常，應及時就醫。
