嗓子嘶啞與空氣乾燥、感冒、急性咽喉炎等原因導致的。
1.空氣乾燥：如果室內的空氣過於乾燥，或者長時間沒有喝水，就容易出現嗓子暫時嘶啞，還會伴隨著口乾、說話不暢等症狀。建議在房間內安放一個溫濕度計，如果室內的濕度過低，就可以適當的使用加濕器，這樣可以避免出現嗓子嘶啞的現象。另外還需要多喝水，保持咽喉濕潤，保證發聲正常。
2.用聲過度：長時間大聲喊叫、哭泣以及高歌等過度用嗓的行為可能引起聲帶水腫，導致嗓子嘶啞，其中如教師、醫生、售貨員等職業容易高發。應注意飲食清淡，避免進食辛辣食物，戒煙、忌酒，讓嗓子得到充分休息。
3.急性咽喉炎：上呼吸道感染、支氣管炎和肺炎等疾病可能引起咽喉出現炎症反應，導致喉部黏膜充血、腫脹，以及聲帶充血、腫脹而造成嗓子嘶啞，並且還會伴有咽喉疼痛、異物感、發熱等症狀，在這種情況下就要引起重視，並且要及時的進行治療。
4.聲帶病變：聲帶小結、聲帶息肉、聲帶閉合不全以及聲帶麻痹等聲帶病變會影響聲帶閉合完整性，導致閉合時出現縫隙，引起聲音嘶啞。
另外，還與胃食管反流性咽喉疾病、甲狀腺病變、食管癌等疾病有關，需要及時就醫，瞭解清楚原因。同時需要調整健康的飲食，避免食用辛辣刺激和生冷的食物，以免加重嗓子不適的症狀。
