心脾兩虛證是中醫的一種證候，指的是心血不足和脾氣虛弱同時存在的病理狀態。心主血，脾統血且為氣血生化之源，若心血虧虛，脾失健運，就會出現心脾兩虛的情況。
在正常狀態下，心與脾相互協調，心血充盈，脾運化正常，人體氣血充足，精神飽滿，面色紅潤，睡眠和飲食都較為正常。而當心脾兩虛時，會引發多種不適症狀。心血不足可導致心悸、失眠、多夢、健忘等；脾氣虛弱則表現為食慾不振、腹脹、便溏、神疲乏力等。女性還可能出現月經量少、色淡等情況。
心脾兩虛證的產生多與思慮過度、勞倦傷脾、久病體虛等因素有關。長期過度用腦，暗耗心血，同時影響脾胃運化；過度勞累損傷脾氣，導致氣血生化不足，進而影響心血滋養。
日常生活中，要保持規律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。飲食上可多吃一些具有健脾養心作用的食物，如紅棗、桂圓、山藥等。同時，要注意調節情緒，避免過度思慮和焦慮，適當進行運動鍛鍊，增強體質。
