預防乙型流感病毒感染的方法有接種流感疫苗、保持良好的個人衛生習慣、注意環境衛生、增強免疫力、避免前往人員密集場所等。
1. 接種流感疫苗：接種流感疫苗是預防乙型流感最有效的手段。每年流感季節來臨前，建議老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群及時接種流感疫苗，以降低感染風險。一般來說，接種後2至4周可產生具有保護水平的抗體，保護效果可持續6至8個月。
2. 保持良好的個人衛生習慣：勤洗手是預防流感的重要措施之一。使用肥皂和流動水洗手，洗手時間不少於20秒，尤其是在接觸公共物品後、咳嗽或打噴嚏後。還應注意咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮住口鼻，避免飛沫傳播。
3. 注意環境衛生：保持室內空氣流通，定期開窗通風，每天至少2至3次，每次30分鐘左右。定期打掃房間，清除灰塵和雜物，減少病毒滋生的機會。同時，還應注意公共環境衛生，如在公共場所不隨地吐痰等。
4. 增強免疫力：合理飲食、適量運動、充足睡眠等都有助於增強免疫力。飲食方面，應多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。運動方面，每周應進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等。睡眠方面，每天應保證7至8小時的睡眠時間。
5. 避免前往人員密集場所：在流感高發季節，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，如商場、超市、電影院等。如果必須前往，最好佩戴口罩，減少感染的機會。
若出現發熱、咳嗽、咽痛等流感樣症狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
