鼻病毒感染期間，應避免食用辛辣食物、油膩食物、生冷食物、刺激性飲料、高糖食物等。
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物會刺激鼻腔和咽喉黏膜，導致鼻病毒感染引發的炎症加重，使鼻塞、流涕、咽痛等症狀更為明顯，不利於病情的恢復。
2. 油膩食物：油炸食品、肥肉、動物內臟等油膩食物不易消化，會加重腸胃負擔。在鼻病毒感染時，人體的消化功能可能會受到一定影響，食用油膩食物可能會引起消化不良、腹脹等不適，進而影響身體的恢復。
3. 生冷食物：冰淇淋、冷飲、生魚片等生冷食物會使血管收縮，尤其是鼻腔黏膜的血管，這可能會加重鼻塞症狀，還可能導致胃腸道功能紊亂，降低身體的抵抗力，不利於對抗鼻病毒。
4. 刺激性飲料：咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲料會對鼻腔和咽喉產生刺激，可能導致黏膜充血、水腫加重，還可能影響睡眠質量，而充足的休息對於恢復健康至關重要，所以應避免飲用。
5. 高糖食物：糖果、蛋糕、甜飲料等高糖食物會使痰液黏稠，不易咳出，加重呼吸道的不適。而且過多的糖分攝入可能會影響免疫系統的功能，不利於身體清除鼻病毒。
在鼻病毒感染期間，飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證充足的水分攝入。如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，根據醫生的建議合理調整飲食和進行治療。
