一般情況下，做了胃腸息肉手術後3-7天可以運動。
胃腸息肉手術對胃腸黏膜會造成一定損傷，術後身體需要時間恢復。如果息肉較小，手術創傷相對較輕，恢復較快，通常3天左右就可以進行一些輕度運動，如在室內緩慢散步等，這樣有助於促進胃腸蠕動和身體血液循環。但如果息肉較大、數量較多或者手術創面較大，恢復時間會延長，可能需要7天左右才能適當運動，避免過早運動引起創面出血、疼痛等不適症狀。
從運動強度來看，術後早期應避免劇烈運動。隨著恢復情況逐漸好轉，可以逐漸增加運動強度和時間。比如術後一周左右，如果沒有明顯不適，可以嘗試進行一些簡單的瑜伽動作或者戶外慢走等。但在術後一個月內，都應盡量避免跑步、跳繩等劇烈運動，防止影響創面愈合。
術後要保持良好的生活習慣，飲食宜清淡、易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要密切關注自身身體狀況，若出現腹痛、便血等異常情況，應及時就醫。保證充足的休息，有利於身體更好地恢復。
