艾灸的順序一般為先上部後下部,先背部後腹部,先頭面後四肢,先左側後右側。
艾灸是通過點燃用艾葉製成的艾絨、艾柱,產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,以激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。按照上述順序進行艾灸,是基於人體經絡氣血的運行規律。上部、背部、頭面等部位相對氣血流通較為順暢,先艾灸這些部位有助於氣血的引導和疏通。而腹部、下部、四肢等部位,氣血相對容易積聚或阻滯,在前面部位艾灸的基礎上再進行艾灸,能更好地促進氣血的循環和調節。
從左右順序來說,先左側後右側也是遵循人體的生理特點。因為人體的經絡左右對稱分布,先灸左側可以使氣血在經絡中有序地流動,再灸右側能進一步平衡左右兩側的氣血。
在進行艾灸時,要保持室內空氣流通,避免艾煙過濃。同時,要注意溫度,避免燙傷皮膚。艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡,飲食上也要避免吃生冷食物。