來例假生氣可能帶來月經不調、痛經加重、乳腺增生、內分泌紊亂、免疫力下降等危害。
1. 月經不調：生氣會使人體的氣血運行不暢，從而影響子宮內膜的正常脫落和修復。可能導致月經量減少或增多，月經週期紊亂，出現月經提前或推遲等情況。長期如此，還可能引發閉經等嚴重問題。
2. 痛經加重：例假期間，女性本身就可能會有痛經的症狀。生氣時，情緒波動會導致體內激素水平失衡，使得子宮平滑肌收縮加劇，進而加重痛經的程度，給女性帶來更大的痛苦。
3. 乳腺增生：生氣容易導致肝郁氣滯，而乳房與肝經關係密切。在例假期間生氣，肝郁氣滯的情況可能會加重，從而影響乳腺的正常生理功能，增加乳腺增生的發病風險，表現為乳房脹痛、有腫塊等。
4. 內分泌紊亂：生氣會干擾神經內分泌系統的正常調節，影響激素的分泌和平衡。例假期間，女性的內分泌系統本就處於相對敏感的狀態，生氣可能進一步擾亂激素水平，引發一系列內分泌失調的症狀，如皮膚變差、情緒不穩定等。
5. 免疫力下降：生氣會使身體的應激反應增強，消耗大量的能量和營養物質，從而影響免疫系統的正常功能。在例假期間，女性的身體抵抗力本身就會有所下降，此時生氣更容易導致免疫力進一步降低，增加患病的幾率。
女性在例假期間要盡量保持心情舒暢，避免生氣和情緒波動。可以通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒，若出現不適症狀，應及時尋求專業幫助。
