一動胃就疼可能是飲食不當、胃部疾病、精神因素、藥物刺激、腹部著涼等因素導致的。
1. 飲食不當：
暴飲暴食、食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或過度飲酒、喝濃茶、咖啡等，會刺激胃黏膜，引發胃疼。應規律飲食，定時定量，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
2. 胃部疾病：
常見的如胃炎、胃潰瘍、胃息肉等，胃黏膜受損，在胃部蠕動或受到刺激時就會疼痛。需就醫檢查，明確診斷後按醫囑進行治療，可能包括藥物治療、調整生活方式等。
3. 精神因素：
長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，會影響神經系統對胃部的調節，導致胃疼。要學會調節情緒，保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
4. 藥物刺激：
某些藥物如非甾體抗炎藥等，可能會損傷胃黏膜，引起胃疼。如果因病情需要服用此類藥物，可在醫生指導下同時服用保護胃黏膜的藥物。
5. 腹部著涼：
胃部受到寒冷刺激，會使胃部肌肉痙攣，引發疼痛。注意胃部保暖，根據天氣增減衣物，避免著涼。
日常注意避免過度勞累，保證充足睡眠，定期進行體檢。
