無機鹽過高可能帶來多種危害，如高血壓、腎臟負擔加重、結石風險增加、胃腸道不適、電解質紊亂等。
1. 高血壓：
人體攝入過多的鈉鹽等無機鹽，會導致體內鈉離子增多，引起水鈉瀦留，使血容量增加，進而加重心臟和血管的負擔，導致血壓升高。長期高血壓還可能引發心腦血管疾病，如冠心病、腦出血等，嚴重威脅身體健康。
2. 腎臟負擔加重：
過量的無機鹽需要通過腎臟進行代謝和排泄。長期無機鹽過高，會使腎臟長期處於高負荷工作狀態，容易導致腎臟功能受損。例如，可能引發腎小球硬化、腎小管損傷等腎臟疾病，影響腎臟的正常生理功能。
3. 結石風險增加：
某些無機鹽，如鈣、草酸、尿酸等，在體內濃度過高時，容易在泌尿系統中形成結晶，進而發展為結石。結石會引起劇烈的疼痛，還可能導致尿路梗阻、感染等併發症，嚴重影響患者的生活質量。
4. 胃腸道不適：
過多的無機鹽攝入可能刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道不適症狀。例如，可能出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。長期的胃腸道刺激還可能引發胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病。
5. 電解質紊亂：
無機鹽在維持人體電解質平衡方面起著重要作用。當無機鹽過高時，可能打破體內電解質的平衡狀態，導致電解質紊亂。電解質紊亂會影響神經、肌肉等組織的正常功能，出現肌肉抽搐、心律失常等症狀。
在日常飲食中，應保持均衡的飲食結構，合理控制無機鹽的攝入量。如果因特殊情況需要補充無機鹽，應在專業人員的指導下進行，避免對身體造成不良影響。
