一般來說，例假結束後7-14天左右會排卵。
女性的月經週期分為卵泡期、排卵期和黃體期。例假期間，子宮內膜脫落出血，這是上一個月經週期的結束。例假結束後，卵巢中的卵泡開始發育，在多種激素的協同作用下，卵泡逐漸成熟。通常這個過程需要一定時間，從例假結束到卵泡成熟排卵，一般會經歷7到14天。卵泡成熟後，就會從卵巢排出，進入輸卵管等待受精。
不過，排卵時間會受到多種因素的影響。一是月經週期的長短，月經週期長的女性，卵泡期可能相對較長，排卵時間可能會稍晚；月經週期短的女性，排卵時間可能會相對提前。二是生活習慣，長期熬夜、精神壓力過大、過度節食或運動等，都可能影響內分泌系統，從而干擾排卵時間。三是疾病因素，某些婦科疾病，如多囊卵巢綜合徵等，會導致排卵異常。
瞭解排卵時間對於備孕或避孕的女性都有重要意義。對於備孕的女性，可以根據排卵時間合理安排同房，提高受孕幾率。對於不想懷孕的女性，要注意在排卵期間做好避孕措施。
要保持規律的生活作息，避免熬夜，減輕精神壓力，合理飲食和適度運動，這樣有助於維持正常的排卵功能。如果發現月經週期紊亂或排卵異常，應及時就醫檢查，以便盡早發現和治療可能存在的疾病。
