一般來說，流產後2-4周可以碰冷水。
流產後身體較為虛弱，需要一段時間來恢復。因為流產過程中，子宮內膜會受到一定程度的損傷，身體的激素水平也會發生較大變化，同時，流產還可能導致陰道出血，身體的抵抗力和免疫力都會有所下降。在這段時間內，碰冷水可能會使身體受到寒冷刺激，導致血管收縮，影響血液循環。尤其是子宮等生殖器官的血液循環受到影響後，可能會影響子宮的恢復，導致惡露排出不暢，甚至引發腹痛、腰酸等不適症狀。而且，冷水刺激還可能使身體更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，增加感染的風險。
不過，具體多久可以碰冷水還會受到多種因素的影響。比如流產的方式，如果是藥物流產，相對來說對身體的損傷可能會小一些，恢復時間可能會稍短；而手術流產，尤其是刮宮手術，對子宮內膜的損傷較大，恢復時間可能會更長。個人的身體狀況也很重要，體質較好、平時注重鍛鍊的女性，身體恢復可能會快一些；而體質較弱、本身就有一些基礎疾病的女性，恢復時間可能會延長。
在身體還未完全恢復時，要盡量避免碰冷水。可以使用溫水進行日常的洗漱等活動。即使過了2-4周，剛開始碰冷水時也最好循序漸進，不要一下子長時間接觸冷水。同時，要注意保暖，多吃一些富含營養的食物，促進身體恢復。
