身上來了通常可以適量喝咖啡。
女性在生理期時，身體會經歷一系列的生理變化，而咖啡中的咖啡因具有一定的興奮作用。適量飲用咖啡可以在一定程度上緩解生理期可能出現的困倦、乏力等不適症狀，幫助女性保持清醒和精力充沛，更好地應對日常的生活和工作。
不過，也需要注意不能過量飲用。因為咖啡因可能會刺激神經和心血管系統，導致心跳加速、血壓升高等情況。對於一些生理期本身就容易出現煩躁、焦慮情緒的女性來說，過量飲用咖啡可能會加重這些情緒問題。咖啡因還具有一定的利尿作用，過量飲用可能會導致身體水分流失過多，從而影響身體的正常代謝。
同時，每個人的身體狀況不同，對咖啡因的耐受性也有所差異。有些女性在生理期飲用咖啡後可能會出現痛經加重、乳房脹痛等不適症狀。如果在飲用咖啡後出現了明顯的不適，在生理期就應該盡量避免喝咖啡。生理期喝咖啡要根據自身情況適量飲用。
