一般情況下，月經結束後7到14天是排卵期。
女性的月經週期通常分為月經期、卵泡期、排卵期和黃體期。月經結束後，卵巢中的卵泡開始發育，這個過程需要一定時間。卵泡在促性腺激素的作用下逐漸成熟，當卵泡發育成熟後就會排卵。從月經結束到卵泡成熟排卵，一般需要7到14天。因為卵泡的生長髮育是一個漸進的過程，從原始卵泡到成熟卵泡需要經歷多個階段，每個階段都有其特定的生理變化和時間要求。
排卵期的具體時間會受到多種因素的影響。一是月經週期的長短，月經週期長的女性，卵泡期相對較長，排卵期可能會相應推遲；月經週期短的女性，卵泡期短，排卵期可能會提前。二是生活習慣，長期熬夜、精神壓力大、過度節食或運動等，都可能影響內分泌系統，從而干擾卵泡的發育和排卵時間。三是疾病因素，某些婦科疾病如多囊卵巢綜合徵等，會導致排卵異常。
在日常生活中，瞭解自己的排卵期對於備孕或避孕都有重要意義。對於備孕的女性，可以在排卵期適當增加同房次數，提高受孕幾率。而對於不想懷孕的女性，在排卵期要做好避孕措施。
要保持規律的生活作息，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力，合理飲食和運動，這樣有助於維持正常的內分泌和排卵功能。如果發現月經週期紊亂或排卵異常，應及時就醫檢查。
