吃飯嘴苦的原因有口腔衛生不良、肝膽疾病、胃腸道疾病、精神壓力大、藥物副作用等。
1. 口腔衛生不良：口腔內食物殘渣、細菌滋生，易引發齲齒、牙齦炎等問題，產生口苦。平時應早晚正確刷牙，飯後及時漱口，定期洗牙，保持口腔清潔。
2. 肝膽疾病：如膽囊炎、膽結石等，膽汁排泄異常，可能反流至口腔導致口苦。需就醫檢查，遵醫囑治療，必要時可能需手術干預。
3. 胃腸道疾病：胃食管反流病、胃炎等，胃酸反流刺激口腔，引起口苦。注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩食物，可按醫囑服藥治療。
4. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮等，會影響神經調節，導致口苦。要學會調節情緒，適當放鬆，如運動、聽音樂等。
5. 藥物副作用：某些藥物可能導致口苦，如抗生素等。若口苦是藥物引起，可咨詢醫生能否調整用藥。
保持良好生活習慣，定期體檢，出現口苦且持續不緩解應及時就醫。
