一般來說，男士服用一片棉酚後，避孕效果可持續2-3個月。
棉酚是一種從棉花的種子、根和莖中提取的多元酚類物質，主要通過抑制精子的生成來達到避孕的目的。精子的生成是一個相對複雜且持續的過程，從精原細胞發育成為成熟的精子，大約需要64-72天。棉酚作用於睪丸的生精上皮，干擾精子的發生和成熟過程，使得排出的精液中精子數量減少甚至無精子，從而發揮避孕作用。由於精子生成過程的持續性，即使棉酚已經開始發揮作用，之前生成的部分精子仍可能在一段時間內存在，所以需要一定時間才能達到穩定的避孕效果，且這種效果會持續一段時間。
不過，棉酚的避孕時長也會受到多種因素的影響。個體差異是一個重要因素，不同男性的身體對棉酚的吸收、代謝速度不同，這會影響棉酚在體內的作用時間和效果。例如，一些男性身體代謝功能較強，可能會使棉酚較快排出體外，導致避孕時間相對縮短。服用棉酚的劑量、服用方式以及是否同時服用其他藥物等，也可能對其避孕時長產生影響。
在使用棉酚避孕時，要嚴格按照醫生的指導進行，不可自行增減劑量。在服藥期間，應定期進行精液檢查，以瞭解避孕效果和身體狀況。同時，要關注自身是否出現不良反應，如低血鉀等，如有異常應及時就醫。
